윤여름이씨 오늘은 어디가?

11월 마지막주도 일주일 3회로 마무리 한 뒤...12월 첫째주 시작중급반 신청 성공해서 강습을 들으려고하는데우째 강습날 빠지고 자유수영만 다녀왔네   간간히 운동기록 겸 애플워치 착용하고 수영하는데기록이 아주 엉망이다 ㅋㅋㅋ거리측정도 그렇고화요일은 총 500m 정도 연습  그리고 오늘 목요일오늘 수영 완료 ! 한참 연습했을때는 자유형 50m 6~7바퀴는 돌았는데..(힘들어도)요즘은 4바퀴만 다녀와도 지친다뭐가 문제일까 유튜브 보면서 비트킥,호흡법,리커버리 여러가지 보는 중자유수영때 하나씩 접목해보면서 연습중인데 오늘은 비트킥이였다 2비트킥...왜 안되..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ리듬감이 없는건지 몸치인건지 그래서 오늘은 자유형 300m / 킥판 200m / 배영,평영 연습 200m 총 700m 연습그리고 그간 찍지 ..

지난주 18일, 19일 이틀 수영하고..수요일부터는 한달에 한번 오는 빨간날이라 수영을 못했다날씨도 추워지면서 몸이 좀 으슬하다 싶더니일요일엔 열감기로 고생하고...컨디션 조절한다며 월,화 이틀 쉬니수영을 일주일째 못 감 !!!!!!!!!!!! (쒸익쒸익)수린이에게 일주일이라면 긴 시간이다...나름 체력 좀 올려뒀다 생각했는데 다시 원점으로 11.27 (수) 평영 강습11.28 (목) 자유수영오늘은 50m 킥 200m25m 자유형 왕복하며 연습했다 아침에 수영을 어떤 정신으로 다녀왔는지 ㅋㅋㅋㅋ이 폭설을 뚫고 ㅋㅋㅋㅋㅋ출근하면서 새삼...나도 수친자가 되는건가...? 싶었음 ㅋㅋㅋㅋ내일도 갈꺼야 !!!!!!

지난주는 화요일 자유수영 이후...수,목,금 새벽에 나갈 수 없는 상황이라 쉬고토요일 부지런히 다녀왔다! 수영은 아직 배우는 단계라서 그런가...하루, 이틀 안나가면 금방 까먹을것같은 느낌에조급함이 생기는 운동인듯 화요일 사이드턴하면서 체력이 조금 늘었나...? 싶었는데3일 쉬고 가니까 똑같이는 못하겠다헉헉 ; ;  오늘은 월요일 강습날배영 복습하고, 평영 발차기 배우기 시작지난 수업때도 평포자 될뻔했는데 ㅋㅋㅋ지금은 평영스럽게 헤엄은 치지만 앞으로 쭉쭉 나가는 느낌은 안들어서...다시 자세를 고쳐보자 !!

지난주 토요일(11.9) 자유수영 연습하고11월 3째주 월요일 강습 듣고오늘은 자유수영 데이  오늘은 애플워치를 사용해봤다수영장에 차고 들어가는거 살짝 겁났는데기능 너무 좋잖아 ? 근데 단점이라함은 정확하지 않다는 점.... 저...접영 배운적이 없는데요 자유형을 접영처럼 한것인가 ㅋㅋㅋㅋㅋ1번째는 50m 그냥 먹혀버리고그 다음부터 기록이 제대로 랩수도 제대로 안읽히는듯 ㅠㅠㅠ 그리하여 오수완은 이러했다 자유형 100*2 (사이드턴)자유형 50*4배영 50*1배영킥 50*2평영 50*1 계속 50m 완주 후 헐떡거리니 체력이 안늘것같아서...오늘부터 사이드킥 해보며 거리를 늘려보기로 !와 100m 완주하는데도 힘든디안쉬고 1,000m 가능한건가  수영 마치고 집으로 오는 길멀리서보니 구름이 새처럼 보이길..

2024.11.06 (수) 수린이 4개월차자유형 50m 1회 + 11월 둘째주 강습 초급 배영 팔 돌리기 배우는 중배영 얼굴이 나와있긴하지만 물 먹기 쉬운 영법 ㅋㅋㅋ2회차 초급이니 자세 다시 잡고 강습 없는날 연습 잘하자50m 뺑뺑이는 어떻게 도는거야 대체...