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윤여름이씨 오늘은 어디가?

2024.12.05 오늘 수영 완료 + 수영복 착용샷

11월 마지막주도 일주일 3회로 마무리 한 뒤...12월 첫째주 시작중급반 신청 성공해서 강습을 들으려고하는데우째 강습날 빠지고 자유수영만 다녀왔네   간간히 운동기록 겸 애플워치 착용하고 수영하는데기록이 아주 엉망이다 ㅋㅋㅋ거리측정도 그렇고화요일은 총 500m 정도 연습  그리고 오늘 목요일오늘 수영 완료 ! 한참 연습했을때는 자유형 50m 6~7바퀴는 돌았는데..(힘들어도)요즘은 4바퀴만 다녀와도 지친다뭐가 문제일까 유튜브 보면서 비트킥,호흡법,리커버리 여러가지 보는 중자유수영때 하나씩 접목해보면서 연습중인데 오늘은 비트킥이였다 2비트킥...왜 안되..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ리듬감이 없는건지 몸치인건지 그래서 오늘은 자유형 300m / 킥판 200m / 배영,평영 연습 200m 총 700m 연습그리고 그간 찍지 ..
오늘 수영 완료 2024. 12. 5. 10:24
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